空手の出張型個人レッスンの講師をしている黒帯ドラゴンのブログです。
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体力作り
技術
鍛錬法
空手には古くから伝わる独特の鍛錬法があります。チシー、サーシー、カーミと呼ばれる器具を使います。空手のプライベートレッスン講師が語る鍛錬の意味とは。
2022.09.18
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